Cuando pensamos en hacer dieta a menudo damos esos pasos hacia la felicidad que la perdida de peso puede darnos pero luego encontramos que nuestras razones para hacerlo no son tan poderosas. Quiero decirte que sean cuales sean tus razones para hacerlo y si funcionan para ti, entonces no son realmen... Leer todo...>>
Archive for the ‘Dietas’ Category
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Evita estos tres errores en la dieta
Posted by Marcos Lopez on enero 16th, 2010
A pesar de que existe demasiada información accesible hoy en día sobre la perdida de peso, hay algunos errores que se cometen una y otra vez. Y no hablo de comer una pieza de torta un día o no levantarse para salir a ejercitarse un dia, sino de los grandes errores que hacen que te salgas del pla... Leer todo...>>
Cinco Razones para Incluir Hortalizas de Hojas Verdes
Posted by Marcos Lopez on enero 12th, 2010
Hortalizas de hojas verdes es una frase que se utiliza para cubrir una gran variedad de vegetales, incluyendo la espinaca, la acelga y el brócoli, sólo para nombrar algunas. La espinaca y otros vegetales son algunas de las maravillosas comidas proveídas por la naturaleza ya que nos brinda muchos... Leer todo...>>
Tips Sobre Dietas para tus Días Libres
Posted by Marcos Lopez on enero 7th, 2010
No dejes que tus días libres te hagan engordar El sábado y el domingo pueden literalmente borrar las ganancias hechas durante la semana. Aquí van unos consejos para disfrutar el fin de semana y llegar al lunes en forma Si planificas para una fiesta… - Agenda al menos una sesión de ejercic... Leer todo...>>
Beneficios de una Dieta Rica en Fibra
Posted by Administrador on diciembre 12th, 2009
¿Conoces los Beneficios de una Dieta Rica en Fibras? Olvídate de las modas pasajeras – una dieta rica en fibra es mucho más eficaz y beneficiosa de lo que podrían ser nunca la dieta Atkins o la dieta de calorías negativas. Las ventajas de una dieta rica en fibra son interminables. Esta dieta... Leer todo...>>
