Hablar de conseguir lo mejor de tu cuerpo no es decir solamente cómo luce, sino también cómo se desempeña. Si puedes realizar tus actividades diarias con facilidad y energía entonces se puede decir que tu cuerpo es funcional a esas tareas que haces diariamente. COmo sea, conseguir la mejor vers... Leer todo...>>
Archive for the ‘Ejercicio’ Category
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Entrenando para un cuerpo muscular
Posted by Marcos Lopez on junio 26th, 2011
Sigue estos consejos para desarrolar un cuerpo musculoso y definido… Incorpora tantos ejercicios compuestos como puedas en tu rutina. Los ejercicios compuestos son aquellos que involucran dos o más movimientos en conjunto. Al ser así, mayor es la masa muscular involucrada en el ejercicio. Y ... Leer todo...>>
Tips y consejos para tu entrenamiento con pesas
Posted by Marcos Lopez on junio 26th, 2011
Estos son algunos consejos para entrenar con pesas que aplica tanto al entrenamiento en un gimnasio como al entrenamiento con barras, discos y mancuernas en la comodidad de tu propio hogar. Se trata de consejos simples pero altamente efectivos para que tu entrenamiento de pesas rinda sus frutos y te... Leer todo...>>
Consejos para cuando compres equipamiento de fitness
Posted by Marcos Lopez on junio 26th, 2011
Si estás pensando en ponerte en forma y mejorar tu salud entonces te felicito, porque hacerlo es lo mejor que puedes hacer por ti mismo. Una vida activa, comer de manera saludable y llevar un estilo de vida sano es todo lo que necesitas para vivir más y mejor. Comer sano significa también comer c... Leer todo...>>
El funcionamiento de las plataformas vibratorias
Posted by Marcos Lopez on junio 26th, 2011
Convengamos algo, no todo el mundo quiere pasarse una hora entrenando todos los días. Hacerlo implica una responsabilidad y un estrés que no desean tener en sus vidas. Todo lo que quieren es pasar tiempo de calidad con uno mismo, haciendo las cosas que les gusta hacer o con la familia, pareja o am... Leer todo...>>
