Archive for the ‘Cardio’ Category

Tres razones para hacer remo en casa

¿Estás interesado en el remo bajo indoor? Si buscas una gran manera de ponerte en forma entonces el remo puede que sea para ti. Y es que mientras no es de las máquinas de fitness más populares (principalmente debido a que se trata de un ejercicio intenso) lo que es seguro es que hay muchas razon... Leer todo...>>

Cómo comenzar a sacarle el polvo a tu bicicleta estática

Los ejercicios en la bicicleta fija son una excelente manera de ponerse en forma y adelgazar. Pero ¿cuántas veces te has propuesto bajar de peso o ponerte en forma y nada de eso ha sucedido? ¿Son muchas para recordar? Bueno, esa bicicleta fija que estás usando de perchero o que junta polvo es un... Leer todo...>>

Entrenamiento por intervalos en elíptica

Si alguna vez has pensado en adelgazar de manera sana pero lo más rápido posible entonces la bicicleta elíptica es una de las alternativas más eficientes con las que contarás. Así que para hoy he preparado este artículo que puedes comenzar a utilizar para quemar calorías y eliminar grasa en ... Leer todo...>>

Un ejercicio para bajar de peso para principiantes en cinta

Las cintas de correr tienen años y años en el mundo del fitness. Desde una superficie plana y manual que eran al principio ahora las últimas ofertas son casi todas motorizadas e incluyen tecnologías de acolhonamiento para absorber los impactos y proteger las articulaciones, paneles led, cinturó... Leer todo...>>

Las máquinas elípticas son para todos

En estos tiempo si vas casi a cualquier gimnasio encontrarás una larga hilera de máquinas elípticas. Si bien en el pasado había solamente cintas de correr y bicicletas verticales ahora tienes la posibilidad de subirte a uno de estos aparatos que se considera que se volverá todavía más popular... Leer todo...>>