Comprar una cinta de correr puede ser una tarea complicada si es tu primera vez. Una cinta de correr es una gran inversión y las opciones parecen interminables en cada cinta, sin importar el precio, la marca o las características. Algunas vendrán con accesorios que nos parecerán interesantes mie... Leer todo...>>
Archive for the ‘Cuerpo Ideal’ Category
Posted in 
Saca lo mejor de tu bicicleta elíptica
Posted by Marcos Lopez on junio 17th, 2011
Con tantos beneficios, comprar una máquina elíptica es una decisión sabia para casi todo el mundo. Y una vez que la compres lo que resta será ejercitarte regularmente diseñando ejercicios que te ayuden a lograr una buena salud cardiovascular y tonificar tu cuerpo sin caer en el sobreentrenamien... Leer todo...>>
Reduciendo la grasa abdominal en 10 minutos
Posted by Marcos Lopez on junio 17th, 2011
Esta rutina de 10 minutos de ejercicio para hacer en casa tiene el potencial de quemar hasta 150 calorías cada día sólamente en la sesión de ejercicios, y sin contar las que se queman a lo largo de todo el día debido a la intensidad del mismo porque la verdad es que este ejercicio te mantendrá... Leer todo...>>
Beneficios de las plataformas vibratorias en el entrenamiento de fuerza
Posted by Marcos Lopez on junio 10th, 2011
Siempre que ejercitamos nuestros músculos utilizamos nuestra fuerza para levantar más o levantar más rápido. Hay dos maneras de volverse más fuerte: levantar pesos pesados (aumentando la masa para conseguir más fuerza) o levantar liviano pero más rápido (manteniendo el mismo peso pero increm... Leer todo...>>
Cómo utilizar la elíptica. Consigue el máximo de tus ejercicios de cardio
Posted by Marcos Lopez on junio 10th, 2011
Si te estás preguntando cómo utilizar un entrenador elíptico y nunca antes te has subido a uno te sorprenderás al darte cuenta de que estas máquinas prácticamente funcionan solas. La gran mayoría simplemente requerirán que tu subas y presiones las plataformas o grandes pedales hacia abajo pa... Leer todo...>>
