Todos tenemos diferentes niveles de estado físico, algunos podemos hacer más, de manera más intensa y por más tiempo, mientras que otros solo pueden salir a caminar diez minutos y luego ya se sienten agitados. Son las personas que usualmente son las más sedentarias o por el sobrepeso que tienen... Leer todo...>>
Archive for the ‘Cuerpo Ideal’ Category
Posted in 
Tips para entrenar y ejercitarte todos los días
Posted by Marcos Lopez on julio 4th, 2011
Entre las ventajas de estar fisicamente activo podemos mencionar que se puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón, durante cualquier etapa de la vida y sin importar la edad que tengamos. Además también podemos decir que puede ayudar a mantener los pulmones sanos, darle tonificación a l... Leer todo...>>
Quema más y adelgazarás más
Posted by Marcos Lopez on julio 4th, 2011
Si quieres adelgazar, y hacerlo continuamente es importante reducir la cantidad de calorías consumidas, pero más importante es incrementar el gasto calorico, y la manera más simple y directa de hacerlo es haciendo más ejercicio. Y al contrario de todo lo que se piensa las opciones para hacerlo s... Leer todo...>>
Todo lo que tienes que saber sobre los electroestimuladores
Posted by Marcos Lopez on junio 26th, 2011
Los cinturones abdominales son una manera conveniente y divertida de darle tono a nuestros músculos del núcelo y los abdominales. Mucha gente quiere marcar los abdominales y ésa es justamente la razón por la que los electroestimuladores se vende tan bien. Pero en razón de verdad, si lo que quie... Leer todo...>>
Tonificando áreas que consideras problemáticas
Posted by Marcos Lopez on junio 26th, 2011
Una hora diaria de actividad moderada te ayudará a mantener un peso saludable y disminuirá los riesgos de enfermedades cardiacas. Utilizar máquinas aeróbicas, como la bicicleta fija para los glúteos, la escaladora para los músculos de las piernas, la máquina elíptica, entre otras, son import... Leer todo...>>
